Это человек, зачастую обладающий нестабильной самооценкой и пытающийся повысить ее через труд (подобно сексоголику, который ищет подтверждение своей сексуальности в беспорядочных связях, или наркоману, который сбегает от реальных проблем в мир наркотических иллюзий).

Трудоголик старается доказать, что он нужен самому себе и миру в целом. В результате формируется определенная зависимость - от денег, от признания, от ощущения своей важности. Как итог, трудоголик настолько поглощается работой, настолько зависим от чувства незаменимости, что все остальные аспекты жизни теряют для него значение. На отдых не хватает времени из-за важных проектов, время с семьей откладывается из-за необходимости бесконечно проверять рабочую почту и безотлагательно отвечать на деловые письма. Трудоголик берет больничный только при полной физической неспособности работать, а вот простуда, боли в спине, кашель — совершенно не являются помехой для работы.

Данная ситуация возникает из-за того, что трудоголизм можно рассматривать как форму зависимости, где необходимо постоянно увеличивать объем работы. В данном случае, вместо увеличения потребления алкоголя, увеличивается продолжительности рабочего времени. Стандартный рабочий день для трудоголика становится чем-то самим собой разумеющимся, так как в его картине мира только дополнительные рабочие часы и смены считаются чем-то весомым. В последствии человек начинает уделять все свое время исключительно работе.

В итоге, трудоголик входит в состояние перманентного физического и эмоционального истощения. Начинают появляться проблемы со здоровьем, отношения в семье дают трещину, исчезают дружеские связи, отдых и отпуск постоянно откладываются. Постоянные спутники трудоголика: нарушение работы ЖКТ от отсутствия нормального питания, бессонница, потеря интереса к сексуальной жизни, хроническая усталость и как итог — проблемы с сердцем. Трудоголик становится непродуктивным и нуждается в отдыхе, однако он не может расслабиться нигде, кроме рабочего места.

Чаще всего в таких ситуациях трудоголики обращаются к алкоголю. Ведь алкоголь дает мгновенный эффект, не требуется тратить время на поиск компании и общение, можно просто выпить, не прерывая работу.

Но алкоголь — это сильнейший депрессант, он лишь усугубляет положение дел, усиливает апатию и разочарование в себе, а также негативно сказывается на здоровье и самооценке.

Центральным вопросом в борьбе с трудоголизмом является понимание того, что это не врожденное заболевание или генетическая склонность, а лишь реакция на сложившуюся жизненную ситуацию. Человек сам выбирает этот метод борьбы с чувством неполноценности. Трудоголик считает себя более успешным и привлекательным в глазах окружающих за счет переизбытка работы, которую общество ценит. Однако стоит помнить, что трудоголизм — это всего лишь вид зависимости, который только усиливается со временем и, вероятно, привлечет и другие виды зависимостей в жизнь человека. Основная причина трудоголика — нехватка возможности отдохнуть и расслабиться. Он будет искать это с таким же рвением, с каким стремится к одобрению окружающих, поэтому проблемы с неконтролируемым употреблением спиртного могут возникнуть очень быстро.

По-этому, первым шагом к решению проблемы будет вопрос: “Почему я считаю себя недостаточно полноценным и в какой момент это началось?” Стоит заглянуть вглубь себя и понять, какую боль вы пытаетесь заглушить.